o mÉTODO QUE VAI MUDAR SEU ESTILO DE VIDA

(para sempre)

Polly Takao vai te ACOMPANHAR DE PERTO para Transformar seus Hábitos Alimentares, Comportamentais e Revolucionar a forma como você pratica Exercícios Físicos

de 9 a 12 de Novembro às 19:00

uMA SÉRIE DE 4 ENCONTROS exclusivo para mulheres com dificuldade em levar um estilo de vida com mais saúde, energia e autoestima para fazer as pazes com o espelho

o que vai acontecer na jornada também quero ser fit

4 ENCONTROS

A Jornada Também Quero ser Fit vai te mostrar os 3 Pilares que nossas Alunas usam para emagrecerem comendo de tudo e nunca mais engordarem.

Vou disponibilizar esse Conteúdo em 4 partes: 

Aula 1: 9 de Novembro

Aula 2: 10 de Novembro

Aula 3: 11 de Novembro

Aula 4: 12 de Novembro

comunidade exclusiva

Você terá acesso a uma Comunidade Exclusiva onde você poderá assistir e discutir o conteúdo da Jornada Também Quero ser Fit, fazer perguntas e tirar dúvidas comigo e com minha equipe, e o melhor de tudo: interagir com outras participantes da Jornada.

lives de AQUECIMENTO

Serão 5 dias de Lives de aquecimento no meu Instagram, onde vou te passar informações importantes sobre a Jornada Também quero ser Fit e mostrar histórias reais de mulheres comuns com a vida muito corrida que conseguiram mudar seu Estilo de Vida para sempre após a Jornada.

As Lives vão acontencer de 3 a 7 de Novembro às 19:19.

ATIVIDADES

Não quero que você fique só na teoria durante a Jornada Também Quero ser Fit. 

Quero que você coloque em prática tudo o que você aprendeu durante as aulas, que você sinta na pele os benefícios durante a Jornada.

Você vai aprender nas aulas e vai colocar em prática logo em seguida. Eu vou te guiar nesse processo e te mostrar exatamente o que colocar em prática.

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O QUE VAI ACONTECER NA JORNADA TAMBÉM QUERO SER FIT​

4 ENCONTROS

A Jornada Também Quero ser Fit vai te mostrar os 3 Pilares que nossas Alunas usam para emagrecerem comendo de tudo e nunca mais engordarem.

Vou disponibilizar esse Conteúdo em 4 partes:

Aula 1: 9 de Novembro
Aula 2: 10 de Novembro
Aula 3: 11 de Novembro
Aula 4: 12 de Novembro

COMUNIDADE EXCLUSIVA

Você terá acesso a uma Comunidade Exclusiva onde você poderá assistir e discutir o conteúdo da Jornada Também Quero ser Fit, fazer perguntas e tirar dúvidas comigo e com minha equipe, e o melhor de tudo: interagir com outras participantes da Jornada.

LIVES DE AQUECIMENTO​

Serão 5 dias de Lives de aquecimento no meu Instagram, onde vou te passar informações importantes sobre a Jornada Também quero ser Fit.

Vou mostrar histórias reais de mulheres comuns com a vida muito corrida que conseguiram mudar seu Estilo de Vida para sempre após a Jornada.

As Lives vão acontencer de 3 a 7 de Novembro às 19:19.

ATIVIDADES​

Não quero que você fique só na teoria durante a Jornada Também Quero ser Fit.Quero que você coloque em prática tudo o que você aprendeu durante as aulas, que você sinta na pele os benefícios durante a Jornada.

Você vai aprender nas aulas e vai colocar em prática logo em seguida. Eu vou te guiar nesse processo e te mostrar exatamente o que colocar em prática.

My trainees say

I just love you Kim, you fixed my life and made me a better person. How did you do it?

Dora Handle

I'm someone who struggled with weight. Kim helped me get in better shape.

David Shlemer

Now I am fit like the girls you see on MTV. While that wasn't my initial goal, now I'm really into it.

Tara Malnic

The workout helped with my depression and low self esteem, as well as with my abs.

Mika Sumner

Why wait? Put on your running shoes and let’s rock it!

free first session this month only

qUEM É POLLY TAKAO?

Depois de me frustrar ao emagrecer e engordar dezenas de vezes – num ciclo de efeitos sanfonas sem fim – eu resolvi estudar… não era mais possível viver brigando com a balança o tempo todo.

Me formei Bacharel em Educação Física pela USP e pela Universidade do Porto em Portugal, e após testar várias teorias e métodos eu criei um Método que me fez emagrecer de forma definitiva e tem ajudado milhares de mulheres a emagrecer de forma totalmente natural mesmo com a vida muito corrida.

Minha missão de vida é ajudar milhares de outras mulheres a emagrecerem e pararem de brigar com a balança, por isso vou compartilhar esse conhecimento com você!