GRUPO REDUZIDO: SOMENTE 10 VAGAS

28 dias de Mentoria + 10 Reuniões Ao Vivo e Online + Plano Alimentar e Plano de Exercícios Individualizados e Personalizados + Estratégias para Transformar seus Hábitos Alimentares, Comportamentais e Estilo de Vida de uma forma que você não imaginava ser possível

Cara amiga,

Nos últimos 7 anos eu participei da transformação de vida de centenas de mulheres que conquistaram mais que Corpos Bonitos e um Estilo de Vida Saudável. Elas tem uma autoestima inabalável. Apesar disso, eu preciso confessar que eu não fiz nada de muito complicado.

Durante 28 dias eu vou te acompanhar em um pequeno grupo. Nesse grupo eu vou compartilhar os bastidores completos de como eu mudo a vida de mulheres que querem transformar seu Estilo de Vida através de um Método, acompanhado de perto por mim.

Quando você ver esse método de perto, provavelmente você irá pensar: Tem certeza que é somente isso?

Por mais que algumas alunas me chamem de "Mestre" a verdade é que tudo o que faço é simplesmente: seguir um processo.

Mas talvez eu tenha um único fator que esteja me colocando em grande vantagem: Eu sou muito medrosa.

Sim, eu sou M.E.D.R.O.S.A!

Apesar de ser descendente de Japoneses, com fama de "Disciplinados e Inteligentes", eu de longe assumo esse Perfil.

Talvez pelo meu começo na vida adulta. Eu tinha 22 anos, faltavam poucas semana pra eu voltar pro Brasil. Eu estava terminando minha Graduação como Educadora Física em Portugal.

Eu estava voltando feliz da vida com um Diploma na mão, mas quando minha mãe me viu no Aeroporto, a primeira coisa que ela falou assim que me viu foi: Meus Deus! Mandei uma e voltou duas.

Quando eu ouvi aquilo, foi um choque pra mim.

Eu estava voltando com um Diploma Top, mas com 12 Kilos a mais.

Eu decidi emagrecer, mas eu tinha um histórico de 07 anos de emagrece e engorda que me levaram a uma depressão por anos.

Só de pensar em começar a fazer dieta, me matar na academia, e depois de ter certeza que após alguns meses eu voltaria e ficar gorda de novo... Aquilo me amedrontava.

Eu não queria ser aquelas mulheres Másculas estilo Panicat. Eu só queria ter um Corpo legal e ser Saudável. Só isso.

Por que alguém em sã consciência quer ter só um Corpo legal?

O meu sonho era encontrar uma forma de emagrecer, ganhar tônus muscular e conseguir comer o que eu queria sem me preocupar em engordar.

Ninguém quer ter o Corpo dos Sonhos e ser Infeliz porquê não come o que gosta.

Todo mundo quer ser Feliz e Comer o que Ama.

Eu vejo mulheres se matando na academia, comendo só salada com frango e se entupindo de antidepressivos pra lidar com a beleza, porém com a depressão junto.

Eu prefiro comer tudo o que gosto, manter meu corpo magro e saudável, pra assim me sentir feliz.

Desde que implementei os 3 Pilares do Estilo de Vida Saudável na minha vida (e hoje também na vida de centenas de Alunas), eu me certifico se estou fazendo as coisas do jeito certo.

Mais do que isso, eu me certifico se eu estou fazendo as coisas na ordem certa.

E foi simplesmente assim, que depois de 7 anos eu consegui transformar a vida de centenas de Mulheres ensinando a elas como ter um Estilo de Vida Saudável.

Continuo uma grande medrosa, tão medrosa que para fazer qualquer estratégia eu faço uma análise detalhada da Rotina atual da Aluna e tomo decisões com base em fatos, números e contexto. Por isso aplico este método com grupos reduzidos.

A Habilidade Mais Importante de Todas é a Habilidade de Tomar Boas Decisões

A habilidade de comer bem é importante? Sim.

Fazer exercícios? Também.

Mas nada se compara a habilidade de tomar boas decisões. O que adianta fazer dieta e exercícios se daqui alguns meses acontecer um problema na sua vida, você ficar ansiosa e engordar de novo porque descontou seus problemas na comida?

Foi essa habilidade que a minha "eu medrosa" desenvolveu. Eu aprendi a olhar para o cenário atual e pensar: Qual a decisão mais segura, sábia e capaz de gerar resultados rápidos e mantê-los durante anos e anos?

Se eu não estiver tomando boas decisões por mim, quem está?

Dizem que não existem resultados ruins, apenas escolhas ruins. Eu concordo. No ano de 2011 eu tomei uma decisão de Mudar meus Hábitos Diários.

Eu comecei a ler Livros, fazer Cursos e comecei a aplicar tudo o que eu aprendia no meu dia a dia.

Pouco menos de 30 dias eu já tinha emagrecido, e já tinha mudado alguns hábitos que eu não fazia ideia que eram tão importantes para desenvolver um Estilo de Vida Saudável, e que eu nunca tinha ouvido falar:

Depois que eu mudei meus hábitos, meu Corpo se manteve muito parecido com a foto à direita por anos.

Essa é uma foto que eu publiquei a alguns dias no Stories do Instagram:

Eu consigo este corpo com Exercícios e Alimentação balanceadas?

Sim.

Mas o desenvolvimento da Habilidade de Bons Hábitos e Controle Emocional é fundamental para não deixar minha ansiedade em alguns momentos fazer eu perder minha autoestima.

Infelizmente isso é negligenciado por 9 em cada 10 profissionais da minha área que só focam no que aprenderam na faculdade.

Uma coisa você precisa saber a meu respeito. Eu não gosto de mentiras. Vou melhorar essa frase, eu não sei lidar com mentiras.

Quando vejo uma mulher que ainda não desenvolveu Hábitos para um Estilo de Vida Saudável, isso me deixa angustiada.

A chance de uma Aluna do Programa Mulher em Forma que conseguiu emagrecer voltar a engordar novamente é muito grande.

E existe uma razão pra isso.

Quem faz o Programa Mulher em Forma (ou outro programa qualquer) precisa se adaptar a um Estilo de Vida fechado que eu desenvolvo pra elas dentro do Programa.

São exercícios, desafios e dicas de alimentação que eu coloquei no Programa de 6 semanas, que se executados como eu ensino, é praticamente impossível que a aluna não obtenha ótimos resultados.

Isso é ótimo e me deixa muito feliz.

O problema é o que acontece depois das 6 semanas.

Algumas continuam o programa por mais 6, 12, 18 semanas. Mas chega uma hora que elas não conseguem mais.

Por que?

Geralmente acontecem duas coisas.

A primeira é que a rotina do dia a dia fala mais alto. A aluna não consegue adaptar a alimentação e exercícios das 6 semanas para o ciclo social dela. Depois de alguns almoços, jantares, festas e outros eventos com familiares e amigos, o hábito de alimentação já era.

Segundo que, depois de 2 ou 3 vezes que a Aluna faz os exercícios por 6 semanas, elas se enjoam de mim, rs... Elas até decoram minhas falas.. Pior que isso, elas não se sentem motivadas para fazer os mesmos exercícios novamente.

Porém, depois que eu desenvolvi essa Mentoria, a coisa mudou para as minhas Alunas. As mulheres que seguem e aplicam meu acompanhamento pelos 28 dias mudam seu Estilo de Vida para uma Rotina Saudável de Alimentação, Exercícios, e principalmente de bons Hábitos. Depois da Mentoria, elas não precisam gastar mais nenhum R$1,00 com dietas nem com exercícios ou academia.

Particularmente não sei qual o seu cenário atual, como está o seu peso e qual é seu objetivo.

Mas de uma coisa eu tenho absoluta certeza.

Em uma rápida conversa com você eu sou capaz de encontrar qual o caminho mais rápido, saudável e seguro para você seguir daqui pra frente.

Eu te ajudo com seus Exercícios, sua Alimentação e também a Conquistar o Corpo do seu Sonho e você cuida do seu Estilo de Vida

Eu gosto de ajudar Mulheres a conquistar o Corpo dos seus Sonhos e a terem ótima Autoestima. Ponto.

Talvez por ter crescido vendo minha família neglicenciar a saúde, e ver parentes próximas de mim pagar um preço caro por isso, eu decidi estudar Educação Física.

Eu secretamente torço pra que todas as pessoas se preocupem mais com sua saúde e bem estar.

Talvez você não seja apaixonada por saúde como eu. Bem provável que não. Mas você precisa estar bem com você mesma, você precisa ter uma ótima autoestima.

Então eu quero te fazer uma proposta: Que tal, eu te orientar em explicar exatamente tudo o que você precisa fazer para ter um Estilo de Vida Saudável, daqui para os seus próximos 30 anos?

Nós resolvemos esse problema, e você pode se voltar para cuidar das coisas que gosta, da sua família e do seu trabalho?

Parece um bom negócio?

Existem pessoas comprando livros, fazendo cursos sobre emagrecimento e exercícios quando na verdade deveriam estar vivendo sua vida com autoestima e felicidade.

Por qual razão você quer se tornar uma Especialista em Dietas ou Exercícios?

Se você pode ter uma especialista te dizendo exatamente o que você precisa fazer, por que você quer ficar tentando fazer algo que você não é especialista? Isso simplesmente não faz sentido.

Eu vou te ajudar durante 28 dias e seu Corpo e Mente vai avançar no tempo o equivalente a 1 ano

Eu não preciso mais que 28 dias para conhecer você, sua rotina e hábitos de alimentação e exercícios para desenhar para você um plano de ação de 12 meses.

Se você quer que alguém te diga o que fazer ao invés de você ficar "tentando" descobrir qual a melhor estratégia para você, pode comemorar.

Sério, até quando você vai ficar dando uma de "especialista em dietas e exercícios" e vai entender que você pode PAGAR alguém para pensar por você sobre estratégias de Emagrecimento, Definição, Alimentação e Mudança de Hábitos?

A minha proposta é muito simples e bem transparente. Você vai me pagar para que eu pense por você. Simples assim.

Eu vou analisar os seus problemas atuais, os seus desafios e vou pensar em qual o melhor caminho para você ter o Corpo dos seus Sonhos e ter uma Autoestima Inabalável com um Estilo de Vida Saudável.

Depois de pensar eu vou falar: Faz isso aqui e me fala o resultado.

Eu não preciso do seu TEMPO
Eu só preciso que você siga minhas orientações

Pouco me importa se você anda sem tempo ou muito ocupada. Eu não preciso do seu tempo, eu só preciso que você esteja comprometida o suficiente para seguir minhas recomendações.

Se você estiver comprometida a me contar exatamente todos os bastidores da sua vida, eu consigo te ajudar na criação de um plano de ação para você começar a ter um Estilo de Vida Transformador.

Você vai precisar dedicar um tempo na implementação? Sim. Mas implementar coisas que vão dar resultados enormes na sua vida é diferente de "tentativas" de emagrecimento e definição frustradas, concorda?

O ponto chave é que eu não vou te pedir para estudar 50 aulas ou ler 50 livros. Eu vou falar especificamente: "Você precisa fazer isso". E nessa aula você tem exatamente o passo que você precisa.

Percebe a diferença?

Como é a experiência de fazer parte da Mentoria?

Aqui está o que eu vou fazer por você na Prática

Basicamente existem dois tipos de "bloqueios" de resultados para a grande maioria das pessoas. 

Primeiro: Eu não tenho certeza do que eu estou fazendo.

Segundo: Eu não estou conseguindo ir para o meu próximo nível.

Basicamente esses são os dois grandes problemas que minha Mentoria irá resolver.

Primeiro eu vou entender exatamente o que você já fez, ou tentou fazer, vou analisar os seus resultados e vou te apresentar a visão geral do nosso método.

Em seguida, vou escolher cuidadosamente qual ação você deve colocar em prática imediatamente, dentro dos 28 dias de Mentoria e já vou te passar uma primeira ação.

É com base nesse primeiro resultado prático que eu vou te orientar no seu plano para os próximos 12 meses.

Tudo o que eu quero descobrir durante os 28 dias é qual o melhor modelo de estratégia para você mudar seus Hábitos, sua Alimentação e quais os Exercícios mais importantes para fazer.

1. Plano Alimentar Individual e Personalizado: 

Cálculo preciso dos nutrientes associados ao seu metabolismo (biotipo), constituição física e sua demanda energética diária. Tudo alinhado à sua rotina.

2. Exercícios Específicos para a sua necessidade:

2 Aulas/Treinos novos toda semana ao vivo, comigo! com exercícios focados nas necessidades específicas que você tem hoje.

3. Mudança de Hábito e Estilo de Vida:

28 dias focados na criação de um estilo de vida FIT e saudável que funcione pra você, com encontros semanais ao vivo e gravados para a aplicação de estratégias para te tirar do piloto automático e identificar os gatilhos da sua ansiedade e gula.

Passo a passo de como criar hábitos magros e mais saudáveis na sua vida de uma maneira intuitiva e natural, e eliminar os maus hábitos que te impedem de emagrecer.

28 Dias é o Suficiente Para Destravar?

Honestamente, 28 dias é mais do que suficiente. 7 dias seria provavelmente suficiente para a maioria das pessoas. Mas, para dar tempo, não somente falar o que você precisa fazer e também acompanhar sua implementação, decidimos deixar um período maior.

Mas na prática você terá respostas, método, direcionamento, acompanhamento e principalmente algo que dificilmente você conseguiria comprar em lugar nenhum que é a minha experiência.

Mas sendo bem honesta, algumas pessoas quando entram na Mentoria e recebem todos os bônus, sozinhas já conseguem ter os seus primeiros resultados.

Então, eu não tenho muito mérito nessa parte.

Mas a resposta para essa pergunta é: Você vai participar? Você vai me fazer perguntas? Se você participar, 28 dias será tempo suficiente para você avançar 1 ano de resultados pra você?

Eu vou Te Ajudar a ter a Mente das Mulheres com Estilo de Vida Saudável e Ainda Vou Economizar o Seu Tempo

Se você decidiu ter um Estilo de Vida Saudável, esse é um caminho sem volta. Mas você não quer viver somente para ter o Corpo dos seus Sonhos? Certo?

Você quer ter tempo com sua família e quer fazer outras coisas da sua vida, não é verdade?

Se ter uma Vida Saudável é algo que você acha difícil, caro e te enche de preocupações, essa é a sua chance de transferir um pouco desse peso comigo. O que você acha?

As promessas que eu estou fazendo aqui são bem agressivas, mas como eu vou estar trabalhando pessoalmente com você, lado a lado, eu fico tranquila pois será relativamente fácil te ajudar.

Obviamente, nós só iremos aceitar na Mentoria mulheres que eu sei que vou ajudar.

Eu sou medrosa, lembra?

Quanto eu preciso investir para participar da Mentoria?

Eu tenho dois grupos de mulheres que são acompanhadas por mim durante 12 meses. R$40.000,00 por ano é o valor do meu principal grupo de Alunas que Acompanho presencialmente (ou remotamente por conta da Pandemia).

Eu tenho também um outro grupo mais focado em Implementação de Emagrecimento e Definição Muscular que o valor é de R$15.000 por ano.

Mas eu decidi criar um grupo de Mentoria Online para reduzir o risco de quem não me conhece de perto. Basicamente eu dou uma oportunidade acessível para ter 28 dias comigo em 10 encontros ao vivo (na verdade serão mais).

Naturalmente, algumas Alunas quando experimentam o impacto dessa Mentoria tomam a decisão de avançar para os meus grupos e receber um acompanhamento anual.

Então, essa é a razão por trás da Mentoria Online. Essa é minha maneira de encontrar "Mulheres de Ouro" que eu vou conseguir ajudar a Transformar seus Estilo de Vida com muito mais facilidade.

Por isso eu coloco um valor tão acessível para uma experiência tão intensa e completa. (Obviamente minha equipe filtra muito bem as participantes).

E aqui está o valor para você fazer parte da Mentoria Online. Se esse valor for muito pesado para você, provavelmente você não tem um perfil que eu vou conseguir ajudar a transformar.

MENTORIA ONLINE PREMIUM COM POLLY TAKAO
R$ 12X de 100,10

ou R$997 à vista

28 Dias de Mentoria
10 Encontros ao Vivo e Online
1 Ano de Acesso ao Programa Mente magra em 5 passos para vc acessar quando quiser 

Grupo Exclusivo para falar diretamente com a Polly

A Cada Dia Que Você Fica Sem Saber o
Que Fazer com seu Corpo, MAIS ele Fica em Perigo

Não saber é algo muito delicado. Quando você entra na fase que fica pensando "meu corpo começou a declinar" é muito fácil tomar decisões erradas.

A um tempo atrás eu fui abastecer o meu carro e por conta das greves, tinha uma fila, tranquilamente entrei na fila e fiquei esperando. Mas a todo momento, alguém tentava furar a fila e iniciava uma discussão com os frentistas. Alguns diziam: "Mas eu vou ficar sem gasolina".

A frentista repetia: Mas existe uma fila. Você está perdendo tempo. Vai para a fila, tem mais gente chegando. Eu não posso te passar na frente.

Eu passei cerca de 10 minutos na fila e fui atendido. Até o momento que eu fui embora, eu vi algumas pessoas discutindo e tentando furar a fila.

Eu não sei até que ponto aquele homem estava sem gasolina ou não, mas se ele tivesse ido direto para a fila, ele teria sido atendido e teria o seu problema resolvido rapidamente. A mesma coisa acontece com algumas mulheres.

Elas ficam tentando furar a fila, dar um jeitinho, encontrar um atalho.

Existem momentos que você tem que seguir a recomendação e ponto final. Não tem jeitinho. Faz o que precisa ser feito, faz o certo e não discute.

Agora você precisa tomar essa decisão: Você vai fazer o que precisa ser feito? Mesmo que nesse momento seja desconfortável?

Se você decidir que vai fazer a coisa certa, eu posso te ajudar. Se você quer continuar com o jeitinho.

Eu não posso te ajudar.

Se você está séria na sua decisão de levar sua vida para o próximo nível, a Mentoria é para você.

Pronta para se tornar uma Mulher com Estilo de Vida Saudável?

Uma mulher que pratica bons hábitos todos os dias tem mais chances de sucesso, sim ou não?

Se você precisa de direcionamento, orientação e um método validado para ajudar você a fazer parte do Grupo de Mulheres com estilo de Vida Saudável, você encontrou o lugar certo.

Planejamento Alimentar: Eu vou te ajudar a aprender a se alimentar, sem se sabotar e sem passar fome. Independente de onde estiver (festa, trabalho, evento sociais, etc.)

Mudanças de Hábitos: Vou te guiar para que identifique seus gatilhos de ansiedade e gula, e juntas criaremos estratégias para te imunizar a eles.

Exercícios Direcionados: Eu vou te ensinar exercícios específicos as suas necessidades e objetivos em aula semanas ao vivo.

Seria essa a sua última oportunidade de receber minha Mentoria com esse valor?

Eu não quero criar "drama" mas essa provavelmente será a minha última ou uma das minhas últimas turmas de Mentoria Online.

Por que?

Simplesmente porque os meus grupos estão quase atingindo o limite máximo. Além disso, quando eu abro a Mentoria, durante 30 dias eu me dedico 110% para esse grupo de mulheres. Não é sempre que eu posso fazer isso.

Apesar de ser diversão para mim (na maioria das vezes), não é algo que eu pretendo fazer sempre.

Se você precisa de ajuda urgente, deixar para depois pode ser um risco muito alto para você correr.

Hoje eu tenho programas de Mentoria Online de R$5.000 com metas mais específicas.

Por isso que dificilmente eu irei repetir outra Turma de Mentoria como essa, pelo mesmo valor.

A Minha Garantia de Reputação

Eu pensei em criar uma "Super Garantia" algo do tipo: Se não gostar da primeira reunião você pode pedir o seu dinheiro de volta, etc.

Mas eu aprendi que esse tipo de garantia só serve para atrair pessoas não tão honestas assim. Todo mundo sabe que na vida existem riscos. Então, eu não vou te oferecer nenhuma garantia desse tipo.

Eu vou te fazer uma proposta bem diferente. Se você participar da Mentoria e não gostar da experiência, sentir que foi uma total perda de tempo. Eu vou te pedir algo diferente.

Você não precisa gravar um vídeo ou nada do tipo. Eu vou te pedir que você fale mal de mim para o maior número de pessoas possível. Se quiser gravar um vídeo, pode fazer isso também.

Devolver o dinheiro é muito fácil. Mas colocar o seu nome em risco é completamente diferente.

Eu estou tão certa que os participantes irão ficar extremamente felizes com a experiência que eu coloco o meu nome em risco.

O sábio Salomão ensina: O Bom nome vale mais do que muitas riquezas. Eu acredito fielmente nisso.

Parece um bom negócio? Se você não ficar feliz, sinta-se à vontade para falar mal de mim para quantas pessoas você conseguir. Que tal?

Eu sei que isso não vai acontecer, mas é só para te deixar ainda mais tranquila. Mas eu vou te pedir uma "contra-partida". Se você ficar feliz, fale bem de mim pelo menos para duas pessoas.

Combinado?

80% das Mulheres que estão nos nossos grupos vieram de indicações dos próprios membros. Estou falando de cerca de 40 pessoas que investiram R$30.000,00 para participar de um grupo sem sequer me conhecer direito. Apenas por indicação.

Honestamente, hoje eu me sinto 100% preparada para ajudar qualquer Mulher a Conquistar seus Objetivos referentes ao seu Corpo e Mente.

Depois de 7 anos, centenas de projetos, hoje eu sei que decisões uma mulher precisa tomar.

Se você quer minha ajuda para Transformar sua Vida, essa é uma rara oportunidade de me ter como o seu consultora durante 28 dias.

Então é isso, o tempo está rodando.

Te vejo na Mentoria.

Polly Takao