Continuando...
Para explicar essa técnica, eu vou te explicar a verdade por detrás da Menopausa...
... e porquê ela abala a vida de muitas mulheres.
Talvez você tenha lido algo parecido em um livro ou na internet...
mas nada tão revelador quanto ao que irei revelar.
A verdade é que…
Você precisa entender que seus Hormônios são a chave…
Os hormônios são substâncias extremamente importantes para o bom funcionamento do corpo.
Cada hormônio possui um efeito específico no seu corpo...
..e servem como uma Bússula da sua Saúde e Qualidade de Vida, pois eles regulam funções específicas como:
- Regulação da Temperatura do seu Corpo
- Regulação do seu Humor e Vida Sexual
- Regulação do seu Peso e Sono
Se alguns desses hormônios não estão regulados da forma correta, você pode estar sentindo:
- Ondas de Calor que vão e voltam durante o dia
- Fica irritada do nada ou tem alteração de humor, desânimo ou ansiedade
- Ganho de peso
- Sente dores no Corpo ou dificuldade para dormir
A notícia boa é que você vai aprender aqui a regular seus hormônios pra resgatar sua autoestima e qualidade de vida.
Mas antes, você precisa aprender a eliminar os Sintomas da Menopausa.
Aqui como: Pra você eliminar os Sintomas da Menopausa da sua vida..
.. você precisa regular os Hormônios que controlam esses sintomas.....
...através de uma Técnica chamada de TMH.
TMH = INTENSIFICAÇÃO DO TÔNUS MUSCULAR E HORMONAL
Essa técnica é utilizada nos Estados Unidos faz alguns anos
Esse é o segredo do longo sucesso de famosas com mais de 40 anos.
Você já se perguntou porque algumas mulheres com mais de 50 aparentam ter 20 ou 25 anos?
Enquanto outras com mais de 40 aparentam ter muito mais?
Já adianto pra você que o segredo não é ter muito dinheiro.
Preciso que você preste atenção nisso que vou te falar agora.
O melhor jeito pra você entender como usar a Técnica TMH é vendo como ele funcionou para mulheres comuns.
Do Colapso à Abundância: Como Minha Vida Mudou com o TMH
Eu quero te apresentar a minha amiga Raquel.
Ela é uma das minhas alunas preferidas. Quando a conheci, ela tinha 42 anos e era muito divertida.
Se você a conhecesse, eu aposto que vocês virariam melhores amigas logo no primeiro dia.
Porque ela é assim com todo mundo.
Mas por algum motivo, ela estava se sentindo irritada e desanimada.
Uma noite, ela me ligou quando eu estava terminando a última aula e quase indo pra casa.
Eu reconheci a sua voz de cara...
...era algo preso na garganta...
...a voz magoada.
Eu corri pra encontrá-la no café da esquina do lugar onde dou aula.
O delineador estava borrado...
E os olhos vermelhos, inchados...
Era óbvio que dessa vez era algo muito sério.
Ela me contou do seu marido, o Marcelo, com quem ela era casada há mais de 20 anos e com 2 filhos.
Três meses antes, ela estava feliz com ele como sempre...
Eles tinham altos e baixos na família e no trabalho como qualquer pessoa.. Até ai tudo bem.
Mas, aconteceu algo que toda mulher teme..
Primeiro, a Raquel percebeu pela voz do Marcelo.
De repente ele ficou muito quieto e distante.. ele não era assim..
A Raquel não sabia por que, ou o que ela tinha feito de errado.
Antes, eles eram inseparáveis. Você podia sentir faísca saindo deles.
Mas agora... A Raquel não queria mais saber de esperar o Marcelo na cama.
No começo o Marcelo até entendeu, mas passou a ser comum quando ele a procurava e a Raquel o rejeitava.
E sempre que ele tentava falar com ela, ela respodia com palavras monossilábicas:
“Sim”.
“Não”.
“Ok”.
O Marcelo tentou conversar com a Raquel, mas a Raquel ainda não tinha percebido....
..as mudanças que estavam acontecendo com ela.
Um dia, ela estava sentindo tanto calor que ela ligou seu ventilador quase grudado no seu corpo...
Ela estava tão irritada com tudo..
..que começou a ligar seus fones de ouvidos pra ninguém tentar falar com ela.
E o Marcelo, naquele ponto, já nem tentava mais falar com ela.
Mas depois de 2 dias de um silêncio preocupante entre ela e Marcelo, ela já estava pra explodir.
E mesmo sem ela nunca ter desejado mau algum pro seu marido...
... a Raquel estava muito irritada com o Marcelo e com seus dois filhos...
Sem motivo algum aparente...
Ela foi dormir chorando naquela noite...
E o pior é que ela se sentiu envergonhada demais pra pedir ajuda das amigas.
Ela não conseguia entender porque ela estava tão irritada com ela mesma...
.. e também com seu marido e com seus filhos que tanto amava.
Ela começou a ficar com medo que seu relacionamento perfeito estivesse a ponto de se despedaçar.
Eu nem tinha encostado no meu café...
Eu esfreguei meus olhos, limpei minha garganta...
.. e perguntei se eu podia fazer algumas perguntas pra ela.
Eu já desconfiava o que ela estava passando, mas eu queria entender qual era a gravidade da situação.
A Raquel estava começando a ter seus primeiros sintomas da Pré-Menopausa,
..e ela não tinha percebido e não estava sabendo como lidar com a situação.
O meu coração apertou quando eu entendi o que ela estava passando.
Mas um detalhe do que ela me falou chamou a minha atenção...
Era quase uma súplica por socorro disfarçada:
Ela disse que não sentia mais prazer em ter relações com o Marcelo...
Já fazia 3 meses, quando o Marcelo ia pra cama..
..ela fingia que estava dormindo mas na verdade ela estava passando todas as noites em claro,
com insônia...
com ondas de calor..
irritada..
e perdida..
Foi então que essa frase me tocou...
Nós corremos de volta pro meu Studio com uma hipótese...
e mergulhamos nas minhas anotações da época em que eu estudei na Universidade de Porto em Portugal.
E de fato, no meio daquelas anotações..
achei uma Aula de uma Professora Americana...
com o mesmo padrão de Sintomas da Menopausa e Pré-Menopausa que estava abalando a vida da Raquel.
Conforme eu varria as anotações, variações dos mesmos sintomas apareciam mais e mais vezes.
Eu concluí que tinha identificado um padrão.
E eu fiquei surpresa por esse padrão estar ligando...
...os Sintomas da Menopausa com alguns exercícios específicos que liberam alguns hormônios.
De acordo com os ensinamentos dessa professora americana....
... o aumento desses hormônios eliminavam os sintomas da Menopausa e Pré-Menopausa de qualquer mulher que executa esses exercícios específicos.
Foi quando tudo se clareou e fez sentido pra mim.
Então eu sabia exatamente o que a Raquel precisava fazer pra voltar a ter qualidade de vida...
... e se livrar daqueles Sintomas da Menopausa que estava abalando sua vida...
... e seu casamento.
Era uma jogada arriscada, mas eu expliquei a minha tese pra ela.
Eu disse pra ela que..
Com o início das Ondas de Calor e Variações de Humor somado às dores no corpo e dificuldade de dormir...
...ela precisava fazer alguns exercícios físicos específicos, por 15 a 20 minutos por dia,
...em sua casa, no horário que ela quisesse...
Esses exercícios liberam um hormônio chamado....
“Testosterona” que elimina os Sintomas da Pré-Menopausa ou Menopausa.
Eu disse também, que depois de alguns dias...
ela começaria a perceber a diminuição das ondas e calor, e melhora no seu humor,
...e a redução das dores junto da melhora do sono.
Esses exercícios que liberam esse Hormônio Testosterona eu chamo agora de TMH
(INTENSIFICAÇÃO DO TÔNUS MUSCULAR E HORMONAL).
Depois de fazer o TMH por alguns dias...
eu tinha a esperança que a Raquel voltaria a ter vida que ela tinha...
.. antes do começo dos Sintomas da Pré-Menopausa e Menopausa.
E que voltasse a ter paz com ela mesma.
Então eu passei pra Raquel 1 exercício simples..
.. pra ela começar a fazer nos próximos 7 dias, 15 minutos por dia.
Apesar de eu não ter percebido naquele momento...
Eu tinha acabado de criar o primeiro “Exercício Secreto” do TMH.
Porque embutida naquela série simples de 1 exercício de 15 minutos por dia que ela começou a fazer...
Tinha um detalhe sutil que iria mudar tudo.
A Raquel ficou cética num primeiro momento...
Mas depois de fazer ali comigo a série pra entender como funciona..
...os olhos dela se arregalaram e eu vi então que fez muito sentido pra ela.
Ela foi embora, e começou a fazer os exercícios no outro dia.
A Raquel ficou chocada quando, 2 dias depois, o Marcelo se deitou na cama...
E ela sentiu um desejo por seu marido que ela não sentia há muito tempo...
A faísca voltou a funcionar pra Raquel.
Enquanto eles estavam juntos matando a saudade um do outro...
...ela começou a se dar conta que naquele dia ela não teve nenhuma onda de calor...
.. e nem tinha se sentido mau humorada.
E de madrugada eu recebi uma mensagem no Whatsapp dela:
“Polly, você salvou a minha vida, obrigada.”
Nos outros dias, a Raquel percebeu que sua mente e seu corpo tinha mudado.
Ela estava se sentindo mais jovem, cheia de disposição e energia como não se sentia há muito tempo.
Ela estava mais viva e as pessoas no trabalho notaram o brilho nos olhos que evidenciava a felicidade da Raquel.
Ela sentiu ali que sua vida tinha mudado.
E tinha mesmo.
Não demorou muito pra ela conseguir emagrecer mais de 10 Kg
....começar a definir sua barriga, bumbum e braços.
Cada semana que ela fazia os exercícios do TMH que eu mandava pra ela...
menos os sintomas da Menopausa ela sentia e mais seu corpo começava a ficar definido.
Ela me mandava fotos do seu corpo do espelho do seu guarda-roupa e me mandava mensagens assim no Whats:
“Polly, olha a minha barriga! Tá chapando!”
“Polly, achei que depois dos 40 não dava mais pra levantar meu bumbum!”
“Polly, meninos mais novos tão olhando pra mim.”
E pensar que tudo isso começou...
..com um “Um exercício Simples” do TMH que achei no meio das minha anotações da minha faculdade.
Agora, se você está na mesma situação que a Raquel no começo da história...
Eu quero que você saiba...
Que a culpa NÃO É SUA!
Porque todas as mulheres vão passar pela pré-menopausa a partir dos 40 anos (algumas mulheres até um pouco antes)...
... e até você entender o que os Hormônios fazem...
...e como esses exercícios simples são a salvação pra você retomar sua qualidade de vida...
E como só 20 minutos por dia podem fazer mudanças profundas na sua mente e seu corpo...
Tudo isso se resume ao TMH (TÔNUS MUSCULAR E HORMONAL)
Nesse momento você provavelmente está curiosa pensando...
O que é exatamente esse TMH...
Bem, pra resumir, o TMH (TÔNUS MUSCULAR E HORMONAL)...
... é uma técnica científica de exercícios simples, que se feitos por 20 minutos..
..liberam um Hormônio chamado Testosterona...
.. que diminui qualquer sintoma da Menopausa ou Pré-Menopausa
que você esteja sentindo.
Em outras palavras, mulheres que fazem esses exercícios (vou te mostrar todos na próxima página) não sentem nenhum desses sintomas:
- Ondas de calor
- Falta de apetite sexual
- Tonturas e palpitações
- Insônia
- Suores noturnos
- Coceira e secura vaginal
- Desconforto durante as relações sexuais
- Osteoporose
- Perda de elasticidade da pele
- Aumento de Peso
Mas o TMH é muito mais profundo que isso.
Algo estranho começou a acontecer…
Depois que ajudei a Raquel, eu me debrucei nas anotações e aprimorei a Técnica TMH.
E declarei minha missão de ensinar esses Exercícios que passei pra Raquel...
.. e outras técnicas secretas para que outras pessoas tenham a mesma transformação que a Raquel teve.
Primeiro, ensinei para meus familiares e amigas mais próximas.
Bastou alguns dias, para que elas também eliminassem os Sintomas da Menopausa para REFORÇAR as minhas descobertas sobre o TMH…
Eles começaram a se sentir
mais jovens mais bonitas com autoestima alta
algumas salvaram seus casamentos e algumas até começaram novos relacionamentos.
Como a Adriana, que recebeu um pedido de noivado no cinema.
Desconhecidos me escreviam, implorando para eu ensinar o TMH e as outras técnicas
Eu não esperava que tudo acontecesse tão rápido.
Em um passe de mágica, meu Whatsapp estava lotado de grupos em que eu ajudava pessoas a reverterem os Efeitos da Menopausa...
... e de quebra ajudava a mulherada a Conquistar o Corpo dos Sonhos.
Fui convidada para dar palestras e comecei a dar consultas presenciais.
Eram tantas pessoas, que separei várias horas da minha semana para dedicar a minha missão de vida:
Transformar a vida das pessoas com mais de 40 anos a não sofrerem com a Pré-Menopausa e Menopausa.
Os resultados iam de coisas grandes a pequenas.
De casais que tinham se separado e reatado depois..
...mulheres que perderam 20K em menos de 60 dias..
... ofertas de novos empregos por conta do aumento de desempenho no trabalho..
.. mulheres solteiras que começaram a namorar depois de anos
.. mais saúde e mais disposição.
Então, usei esses resultados para criar uma fórmula que funciona para qualquer pessoa…
Independente da situação que você está passando
Funcionou para Raquel, para minha família e para mais de 26.407 pessoas do Brasil, Portugal e mais 12 países.
Pessoas como a Tereza (Chile) e a Rafaela (Portugal):
Por falta de tempo, eu não consigo mais me dedicar as minhas consultas e aos grupos.
Hoje, existe uma fila de 6 meses para fazer uma consulta online de R$850,00 comigo.
E eu acho uma pena que essas técnicas poderosas fiquem restritas a um pequeno grupo de pessoas.
Por isso, tomei uma decisão de criar um programa online que ensino passo a passo...
..como usar o poder do TMH para aumentar o número de mulheres...
...que não vão mais sofrer com a Pré-Menopausa e Menopausa e vão começar a emagrecer e definir seus Corpos…
E atrair a qualidade de vida que sonharam. Mais saúde. Mais amor. Mais felicidade…
Você quer ter em mãos esse passo a passo para mudar a sua vida a partir de agora?
Clique no botão abaixo e saiba mais…
(Clique no botão abaixo para conhecer o passo a passo para usar o TMH pra Eliminar os Sintomas da Menopausa e ganhar o Corpo dos Sonhos)
- 9 Outras Técnicas Secretas que vão Acelerar seus Resultados nos próximos dias e Eliminar qualquer sintoma da Menopausa
- Quais são os exercícios que toda mulher do mundo deveria conhecer para evitar os Sintomas da Menopausa e Pré-Menopausa.
- Como definir o Corpo ouvindo 1 Áudio Todos os Dias – por 3 Semanas.
Aviso Legal e Considerações Importantes
Os resultados podem variar de pessoa pra pessoa e todos testemunhos, apesar de serem reais e gentilmente enviados por clientes do Mulher em Forma, não representam resultados típicos. Cada pessoa é diferente uma da outra. Pollyana Takao é uma Expert por mérito próprio, tendo construído seu conhecimento na área de nutrição e exercícios através de suas próprias pesquisas, não sendo formada em nutrição nem em qualquer outra área da saúde. Todos os conhecimentos, dicas e métodos compartilhados são de propósito meramente educacional. Nenhuma informação desta página ou do programa Mulher em Forma substitui uma consulta com seu médico ou nutricionista. Jamais faça nenhuma mudança na sua alimentação ou estilo de vida alimentar sem antes consultar seu médico ou profissional de saúde. É só ele quem poderá avaliar de perto a sua situação atual e decidir se você está apto ou não à essas alterações.Se tiver qualquer dúvida, envie um email para [email protected] que responderemos o mais breve possível. IMAGENS MERAMENTE ILUSTRATIVAS
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