Qualquer pessoa pode fazer os treinos, pois vão do iniciante, intermediário e avançado, a Polly demonstra os exercícios. Os resultados são consistentes para os 3 níveis de exercícios do Programa.
Após o pagamento, você receberá automaticamente em seu e-mail cadastrado os seus dados de acesso. É importante que você guarde este e-mail e, como sugestão, pode favoritar em seu navegador a página de acesso ao treinamento. Caso não encontre este e-mail, procure em sua caixa de spam e, ainda não encontrando, entre em contato com a equipe de Suporte através do e-mail.

O acesso ao grupo, treinos e bônus são vitalícios.

Os treinos são são gravados e enviados no período da manhã e você pode realiza-lo na melhor hora do dia para você.

Todos os dias abrimos os grupos para tirar dúvidas e para ajudar as participantes a conseguir fazer os treinos, você não estará sozinha.

Sim, esse desafio foi feito para pessoas como você, os treinos podem ser adaptados de acordo com a sua realidade e temos certeza que você vai conseguir.

Os resultados começam a aparecer nas primeiras semanas. O processo de diminuição dos sintomas, regulação hormonal, queima de gordura e emagrecimento varia e pessoa pra pessoa, mas temos muito relatos de Alunas que sentiram resultados logo na primeira semana.

Sim! Os Programa Mulher em Forma, TMH e Adeus Celulite mais os Bônus desta turma vão te ajudar a reduzir sua flacidez. Temos muitos relatos de alunas que eliminaram a flacidez depois de fazerem o Programa.

Sim, vai. Este programa começa com intensidade baixa e você pode aumentar aos poucos, de acordo com seu nível. Ainda, temos vários vídeos e áudios de motivação que não vão deixar você desanimar na hora de fazer exercícios. Também temos o Grupo VIP de Alunas onde uma aluna ajuda a outra durante todas as 6 semanas.

O Programas não tem nenhuma contraindicação. Nenhuma informação desta página ou do programa Mulher em Forma substitui uma consulta com seu médico, nutricionista ou profissional da saúde. Jamais faça nenhuma mudança na sua alimentação ou estilo de vida alimentar sem antes consultar seu médico ou profissional de saúde. É só ele quem poderá avaliar de perto a sua situação atual e decidir se você está apto ou não à essas alterações. Se tiver qualquer dúvida, envie um email para [email protected] que responderemos o mais breve possível.

Não, todos os exercícios são feito apenas com o peso do corpo. Porém sugerimos que tenha um colchonete para fazer os abdominais que apoia as costas no chão.

Pode sim. A Polly gravou alguns vídeos exclusivos para quem tem dores. Essas pessoas não vão deixar de ter ótimos resultados com o o Programa. Procure seu médico responsável para a prática de exercícios.

Sim, todas as aulas são online em vídeo com disponibilização de materiais de apoios como ebooks em pdf e audio mp3. Não temos cursos presenciais. A partir do momento da efetivação do seu pagamento em nosso sistema, você terá acesso imediato ao conteúdo integral de curso, os dados de acesso serão enviados através do e-mail.

Não, os programas ficam disponíveis para acesso de forma vitalícia, a partir da data da Compra.

Você poderá realizar o pagamento de três formas: no seu cartão de crédito, sendo possível realizar o parcelamento em até 12 vezes, ou através de boleto bancário. Caso opte por boleto bancário, sua inscrição será efetivada somente após a compensação do boleto. Não é possível realizar o parcelamento do pagamento através de boleto bancário.