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Publicado em 28 de fevereiro de 20231 de março de 2023Dia 1: Glúteos & Pernas (A) Dia 1 Glúteos & Pernas (A) Aquecimento Your browser does not support the video tag. Treino Your browser does not support the video tag. Alongamento Your browser does not support the video tag. Meditação Guiada Potencialize os efeitos dessa sessão de treino com este áudio rápido!