Dia 4
Glúteos & Pernas (A)
Aquecimento
Treino
Alongamento
Meditação Guiada
Potencialize os efeitos dessa sessão de treino com este áudio rápido!
Dia 4: Glúteos & Pernas (A)
Dia 3: Cardio (A)
Dia 2: Abdômen & Braços (A)
Dia 1: Glúteos & Pernas (A)
Dia 1
Glúteos & Pernas (A)
Aquecimento
Treino
Alongamento
Meditação Guiada
Potencialize os efeitos dessa sessão de treino com este áudio rápido!
